'Deepening the Asanas' program for teachers and experienced students

Öğretmenler ve deneyimli öğrenciler için
Yoga asana pratiğinde bir süredir derinleşme yolculuğunda olan öğrencilere 6 haftalık temalı İyengar yoga dersleri açıyorum.

Bu dersler 2 saat sürecek ve her biri bir atölye tadında, anatomik bedenin sınırlarını keşfe çıkmak, nefesi ve bedenin işleyişini Ayurvedik açıdan da araştırmak için tasarımlanmış dersler 5 Kasım sabahı başlayacak ve 10 Aralık da bitecek. Dersler 06.30- 08.30 arası olacak ve 48 saat İçin kayıt yollanacak.

Her hafta bir tema:

5 Kasım Cuma
Diz sağlığı ve farklı dizler için asana yorumları

12 Kasım Cuma
Kalça açıcılar ve pelvik taban sağlığı

19 Kasım Cuma
Karın bölgesi ve bel sağlığı ilişkisi

26 Kasım Cuma
Göğüs açıcılar ve gök kuşağı diyafram

3 Aralık Cuma
Yumuşak Omuzlar ve uzun boyunlar

10 Aralık Cuma
Canlı ve parlak iç organlar, güçlü bağışıklık sistemi

Katılımcıların en az 3 yıllık yoga deneyimi ve/ya yoga eğitmeni sertifikaları olması derslerin tadına varabilmek için gereklidir.

6 haftalık ders ücreti 750 tl. Dersler sınırlı sayıda öğrenciye açılacak ve grupta herkesin bedenine özel, butik çalışmalar olacaktır.

Katılmak İçin bana e mail atın: sine@istanbul-yoga.com