English
Türkçe
Sine ile Ayakta ve Denge Pozlarina Yonelik Iyengar Masterclass Dersi
‘Yercekimi ile birlikte ve ona karsi’
27 Ekim, 09.30-12.00
Yerçekimi olmasaydı nasıl yaşardık? Yerçekimini kullanmayı biliyor muyuz? Ayaklarımızı yere basmak ne demek? Ayaklarımizın yerde olması bedenimizi ve nefesimizi nasıl etkiler?
Bu atölyede ayakta duruş asanaları ile yerçekiminin bedenimize olan etkisini araştırırken denge pozları ile temelimizi daha güçlü ve dengeli olmak üzere yeniden inşa edeceğiz. Denge pozları beynimizin ön korteksini çalıştırarak zihni, hafızayı, koordinasyonu ileri yaşlarda dahi canlı tutar.
Program Yogaya Işık kitabının özel serilerinden esinlenerek hazırlandı. En temel duruşlardan daha kompleks asanalara nasıl yolculuk ederiz, bu yolculuk sırasında nefesimiz ve temelimiz nasıl olmalı ki kendimizi kuş kadar hafif hissedelim.
Program her seviyeden katılımcıya açıktır.
Ödeme:
Nakit 150 TL, Kredi Kartı 175 TL
Lütfen yerinizi kesinleştirmek için 50TL kapora ödeyerek isminizi yazdırın.
