English
Türkçe
Iyengar Yoga Workshop with Highly Experienced Teacher Sheila Haswell, 10th – 12th October
This will be Sheila’s third time in Istanbul, a two and a half day workshop to help deepen your practice.
Sheila has over 30 years of teaching experience with a wealth of knowledge to give. Although approachable and humorous she has a determination to encourage students to realise their potential.
Sheila has worked with the Iyengar family on many occasions.
Day 1 – Friday 10th October 18:30 – 21:00
‘Selfless Pranayama’
Day 2 – Saturday 11th October 10:30 – 12:30, 13:30 – 16:00
‘Grace and Strength’
Working with standing asanas to access the potential for simultaneous grace and strength.
Day 3 – Sunday 12th October 09:30 – 11:30
‘Secure Backbends’
Backbends to enliven your spine
Pricing:
Friday evening 60TL (credit card), 50TL (cash)
Saturday all day 185TL (credit card), 160 (cash)
Sunday morning 100TL (credit card), 85TL (cash)
Whole workshop 310TL (credit card), 275TL (cash)
DUAYEN YOGA EĞİTMENİ SHEILA HASWELL YENİDEN İSTANBUL’DA 10-11-12 EKİM
İyengar Yoga’nın en yüksek kıdemli hocalarından Sheila Haswell üçüncü kez İstanbul’da; 2.5 günlük bir workshop ile sizi Yoga’nın derinliklerine davet ediyor.
Sheila hocanın 30 yıllık yoga deneyimini daha ilk dakikalarda hissedeceksiniz. Güçlü ama yumuşak, derinden ama zarif, detaylı ama dans eder gibi yaptığı Asana pratiğinin yanı sıra düzenli olarak İyengar Yoga eğitmeni yetiştiren hocamız yoga pratiğinizi farklı bir boyuta taşıyacak.
Sheila Haswell Senior 3 sertifikasına sahip ve 30 yıldır Pune’de iyengar ailesinin her üyesi ile çalışma fırsatını yakaladığı gibi onlarla dost kalabilmiş değerli bir hoca. Deneyimi sizin yoga pratiğinizi daha da zenginleştirecektir.
1. Gün 10 Ekim cuma 18.30- 21.00
’Ben’siz pranayama’
Bedenimizin uzuvları bize aittir ancak nefes gelir ve gider! Bize ait değildir ve en önemli hazinemizdir.
Hazinemizi takdirle ve şefkatle alıp verme sanatı.
2. Gün 11 Ekim Cumartesi 10.30- 12.30 ve 13.30- 16.00
‘Yoga da güç ve zerafet!’
Ayakta duruşlarda her Asana’nın incelikleri sizi bir sonraki Asana’nın derinliğine hazırlar. Bir İyengar yoga klasiği!
3. Gün 12 Ekim pazar 09.30- 11.30
Omurganızı ve zihniniz harekete geçirecek ama emniyetle yapabileceğiniz arkaya dönüşler.
Ücretler:
Cuma akşam dersi 60TL, Nakit 50TL
Cumartesi tam gün 185TL, Nakit 160TL
Pazar dersi 100TL, Nakit 85TL
3 Gün Tam Katılım: 310TL, Nakit 275TL
